邦主的话金年会app：夏天这个季节，有些人掉头发数量突然增多，心情也变得焦躁，这是什么原因？

　　有些人一到夏天，头发突然掉得很厉害，尤其是头发比较长的人，洗头都能掉很多头发。为什么这个季节这么爱掉发？

　　哪些因素导致夏天掉头发增多？

　　1、 紫外线照射

　　很多人在夏天都会用上防晒霜，但是很少有人考虑过头发防晒的问题。其实头皮比皮肤更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤。头发的成分都是角蛋白，在紫外线直射下会发生一些分解和流失的现象，导致头发变细和变软。毛鳞片在阳光直射下也会不同程度受损，使头发毛躁和分叉，另外日光照射还会导致头发褪色变黄。总而言之，夏天强烈的日照环境是夏季脱发的主要原因之一，大多数人根本没有这方面的预防。

　　2、 激素水平升高

　　人在夏季比其如何合理规划烧烤食谱的数量他季节更活跃一些金年会app，其实是激素水平有所提升，这是和温度、湿度等自然环境也是有关系的。再加上夏季熬夜、运动等行为也比平时频繁，更加剧如何合理规划烧烤食谱的数量了激素水平的不稳定。

　　3、 饮食问题

　　夏季最受欢迎的东西其实都不能多吃，比如冰淇淋、碳酸饮料、冰镇啤酒、烧烤等，这些食物都是多糖、多油、刺激性强的食物，严格意义上来说都不利于身体健康，也不利于头发生长。此外，如果夏季温度太高，会导致很多人食欲下降，短期内容易缺乏某几种维生素或者微量元素，也会导致掉发。

　　4、 头发护理

　　夏天人的头发容易出油、出汗、病菌繁殖快，头发本身就难以清洗，如果有的人比较懒，长期不洗头或者洗头很顺便，那么就容易掉发。还有一些习惯，比如凉水洗头，洗完头直接出门暴晒，这都是短时间内大量掉头发的几种诱因。

　　怎样让夏季少掉头发？

　　发姐这里给大家说一些细节，让发友们更清楚明白怎样在夏季保护自己的头发。

　　1、 防晒。

　　防晒是一切的根本。出门最好带遮阳伞和帽子，别怕出那点汗，危害肯定没有晒伤头发大。如果头发太长，也可以考虑用一些防晒喷雾后再出门。

　　2、 饮食禁忌。

　　冰淇淋、碳酸饮料、烧烤、海鲜、冰镇啤酒，当如何合理规划烧烤食谱的数量你享受这份爽快的时候，可能给身体健康带来了很多隐患。

　　3、 任何时候不要凉水洗头。

　　4、 补充维生素B族。

　　因为夏季人体的排汗（就是排水）很多，而维生素B又是水溶性维生素，很容易在这个季节缺乏，缺乏维生素B容易导致掉头发。

　　5、 睡眠问题。

　　据研究表明，人在夏季的睡眠时间比其如何合理规划烧烤食谱的数量他季节更少，熬夜问题很频繁，但是要记住，任何时候熬夜都可能会导致内分泌失调等诸多问题，所以有这类坏习惯的人一定要注意了。

　　总而言之，一年四季，头发最怕夏季。如果护理不当，头发就可能一年年出现发质变差、头发变少的情况，如果如何合理规划烧烤食谱的数量你已经观察到自己的头发有一些掉头发的趋势，那可要好好关注一下了。身边有类似问题的朋友，也别忘记分享给他们看到！